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予報通り、東京は雪です。
ランチの約束は延期して、自宅に「沈殿」となりました。
ランニングにも行けないし。

朝から郵便物の整理や小物の片づけをしつつ、読書も少々。
日経新聞を読み、日経ビジネスを数冊読み。
読もうと置いていた『サービスデザインの教科書』も読み始めることができました。

先日、金属ゴミの分別を終えてすっきりしました。
今日は、救急箱・医薬品等の片づけもしました。
以前、口にする機会が多かった薬も、しばらくお世話になっていないことに気づきました。
このところ風邪かな?という時に飲むのは、ホームドクターにいただいている処方薬です。
今日、本当に今、「常備」している常備薬を確認することもできました。

今、小さいことを片づけて、暮らしやすい空間づくりをしています。
モノを探しながら生活すると、体力使います。
覚えられる範囲のものを、覚えられる空間に置いて生活したいと思っています。
今年の目標は、まだ一言では言えないのですが、スローガンよりも行動を先にしている1月です。

心身の休養が十分できるようにしていきたい。
丁度いい雪の一日でした。
こういう年があっても仕方がないと思います。
年末に予定外(想定はしていた)に時間を取られることがあり、普段とは違う年末年始となりました。

・年賀状は元旦に作成。
・大掃除は正月中に。
・今年の目標は、1月中旬までにはっきりさせる。


今回の大掃除は厳密に言うと3つに分けられます。

①仕事紙ゴミ系
年内の担当授業を終えたのが11月20日だったので、その後、紙ごみ中心に大片づけをしました。
ついでにためていた「シュレッダー」系の作業もして、12月のゴミ回収日程を横目にという大掃除。

②大物の見直し
粗大ごみに出す候補を決める大掃除をしました。
1年に一度の見直しは大事です。実際に出すのはこれから。
ずっと持ち続けてきたCDラックを処分することにしました。
その他、コンピューター関連のケーブルや、小型の家電で使わなくなったものの見極めも。

③PCの中の大掃除
年末に緊急対応が入り(ご心配には及びません)、メールチェックのルーティンが滞りました。
その結果、メールボックスに多くの未読メールがたまりました。
これを機会に、メルマガ配信停止の依頼をし、少しでも届くメールが減るように、大掃除しました。
自動的に読まずに削除しているメルマガもないわけではありません。
これで少しすっきりすると思います。また必要になったら登録させていただくことにしました。

上記②③を、新年早々行いました。
今年の目標もこれからです。
野菜・運動優先・すっきり、といったキーワードが浮かんでいます。
好きな仕事をしていくために、どのように過ごしていくか、目標としてまとめたいと思います。

今年は1月のこの三連休がとてもありがたく感じます。
あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします

今年最初の3連休で、一息ついています。
年始は新しいお茶をあけて、せめてお茶の時間だけでもゆったり過ごそうと思っていました。
一度身につけた、お茶の楽しみ方は、忙中にとても生かされています。
2018年も、私なりのお茶時間を求めていきたいと思います。
今年度に入り、仕事の質と量が変わりました。
出勤している時間だけで済むといったことがなく、その準備のため「時間外」にしておく仕事が増えました。
講師業は授業準備が必要で、本当に準備している時間以外に、勉強もしておかなければ底が浅くなる。
新しい授業の担当になった3か月は、追われた日々を過ごしました。

さて、そろそろ自分ができること、このままでいいこと、工夫すべきことが見えてきたところです。
長時間労働是正が叫ばれる中、自分の長時間労働を是正したいと思ってやっています。
黙っていれば、空気のように自分の方に流れ込んでくる仕事の量をコントロールし、何をするかを決めるのが大事。
ある程度の量があったら、クオリティと効率を天秤にかけて、仕上げていくルートを考える。

学卒後の就職時は、体力に任せて仕事をしていました。
(もっとも、今の方が体力と気力のバランスはいいと思いますが)
今は、どれだけ持続できるかを考えるようになりました。
ポキンと折れてしまった時の責任を考えると、120%の仕事の仕方は無責任ではと今の自分に言い聞かせます。
キャパを広げつつ、常にゆとりを持つ仕事の仕方を身につけたい。

山を3分の1を上ったところかという6月末です。
これから夏を超えて頑張ります。

家族のこともそれなりに出てくる(※これが突発的なのだ~)年頃です。
今月は自分の用事、家族の用事で遠出の新幹線移動は3往復。動きました。
今週は疲れを表に出すことを意識しています。
今日は出勤日ではなく、一度いつもの5時半に起きてから、しばらくまどろみの時間を持ちました。
ちょっとぐーたらしたことにして、自分にご褒美。
さあ「自宅作業の日」をスタートさせます。
6月の最終週、じめっとした日、自宅に一日いられる喜びに浸っております。笑
小さい喜びの積み重ね、大事です。

今月は…、よく動いた1か月でした。
家に戻るとホッとします。
外出してもちょくちょく戻ってくるようにしていました。
ランニングは記録を見るのも悲しいです、来月頑張る。
いつも見ている占いで「好調」と言ってもらったのを力に、何とか過ごすことができました。

最近は、朝5時半起きが定着しています。
実家のことなどで早朝出かける必要があったとしても、例えば5時起きが楽になることを知りました。
これは今後大事なことかもしれない。
なるべく夜は寝室に早く行く。
あんなに朝起きられなかったのですが、習慣化してきているのが嬉しい。
これだけで今年は満足かもしれません。

朝は水分中心、固形も少し。
お茶、飲むようになりました。笑
いいと思うものは取り入れています。
無塩のトマトジュースを少し、温めてスープのように。
そしてモリンガ。

朝水分をとり、それを運動してじわっと汗にする。
これで夏を、日本の真夏を乗り越えていこうと思います。

7月は目の前です。
夏を楽しんで、呼吸を整えて、今年の後半を迎えます。
大雨の中、軽く買い物へ。
週末は変則で仕事が続くので、ここで一息つかないとと思いました。
新学期、プレッシャーで頭がパンパンです。
気負い過ぎなのはわかっています。
でもプロとして、このくらいは気合をいれないととも思います。

新宿から戻り、最寄り駅のお気に入りの花屋さんに立ち寄りました。
お目当ての花種は、今シーズンは本当に縁がなく。
こういう年もあるんだなぁと思います。

気を取り直して、花を選んでいると、変わった色のカーネーションがたくさんあることに気づきました。
こうなったらカーネーション3本を買って帰ることに決めました。


最初選んだのは、同じもの3本、一番濃い色のものを3本です。
お花屋さんは、ベースが同じような色を3種類でもいいかもとおっしゃいます。
これは即決ですね。
うーん、自分では選ばなかった取り合わせ。

かわいいです。
画像ではそれぞれの微妙な色合いが出てなくて残念。
お部屋がぱっと明るくなりました。
プロの選ぶもの、間違いないなと実感しました。

仕事はいろいろと考えるどころはありますが、自分ができることを突き詰めていこうと思います。
私も、「プロ」の仕事をしていきたいと思う年度はじめです。


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こんにちは。
最近、電卓とタイマーを購入しました。

しばらくスマホの電卓とタイマーを利用していました。
結構便利で、「これで持ち物が減る!」と喜んでいたのです。
モノを持たない、減らしたいという方向の中です。

ところが、意外と電卓とタイマーって使います。
時間区切った作業にはタイマーが欠かせません。
エクセルに入れるまでもない手計算には電卓を使います。
四六時中携帯電話を手放せない、というのは困りものです。
思い切って、逆行して携帯の他に持ってみようと思いました。

購入したのは、無印良品の電卓。

そしてハンズで買える、単純なタイマー。

電卓は、「何もMUJIでなくても」と思ったのですが、これが便利でした。
片手で操作できるものでした。
携帯電話を操作することに慣れている最近の人にとって、置き型の電卓はちょっと違和感あるのかもしれません。
少なくとも、片手操作できる電卓は、新しく買ってよかったと思いました。

パソコンの横を定位置に、使っていこうと思います。
モノを持たないのがいいという流れの中、必要なら戻ってもいいんだ!ということを実感しています。
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