今年の12月は寒い気がします。
今朝は冷たい雨。
午前中お休みで、自宅で沈殿中。
12月、駆け抜けようと思います。
その前に力を蓄えて。

ランニングができていません。
運動習慣ができていたのに、このところストップしていて自分が心配です。
長い目で見ればこういう時期もあって仕方ないのですが。
早くペースを戻したい。

心地よく過ごすためのルーティンっていろいろありますよね。
私の場合もいくつかあります。
新年はそのルーティンを見直して、勝負の50代を迎えたいと思います。🎄

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