年末年始は「お休み」ではあるのですが、いつになく自宅にいるので、それはそれで忙しい。
「元日から買い物に行かない」ための行動が、そして休みだから、というモードがそうさせます。
仕事初めの今週、年末に滞っていたことを色々としました。

足りなくなった消耗品の買い出しで、百貨店や専門店を回りました。
年明けですが平日で、3連休前で少しすいている店舗。
でもそれなりに熟考する必要がある買い物だったので、先延ばしにしていたこともあり、思いのほか時間がかかりました。

慌ただしかった年末年始を思い、紅茶の時間を持ちました。
「家で飲めばいい」のですが...。
人に淹れてもらったお茶は、それだけでも美味しい。

201501紅茶

乾燥も進むこの頃、ポットサービスの紅茶で十分水分補給をしました。
無事新年を迎えられた自分に、お茶の時間を。
今年は毎日のお茶時間を大切にしながら、スタートしています。

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スイスの画家、ホドラーの展示会が開催されています。
気にはなっていたものの年内は難しく、年明け、4日に行ってまいりました。
東京は1月12日まで。
上野です。

色彩がとても鮮やかで、素晴らしいです。
大作はぜひ現地スイスで見てみたいと思います。
(お近くの方は、ぜひチューリッヒ美術館などで)
「パラレリズム」というのを初めて説明で知り、なるほどと納得しました。
これまで意識して絵をみていなかったのですが、これからはそういう視点でも観られる気がします。


Ferdinand Hodler : 1853-1918Ferdinand Hodler : 1853-1918
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不明

商品詳細を見る

東京会場は12日まで。
上野の国立西洋美術館です。
http://hodler.jp/
まずはこちらのHPで【展示内容】をご覧ください。
1月24日からは神戸の兵庫県立美術館にて。

「ユングフラウ」「モンブラン」「レマン湖」...
ヨーロッパの香り漂う展示を楽しみました。
いい年明けの時間を過ごしました。

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自宅前の「やまはぎ」の花が咲きました。
小さいピンクの花。
木々の様子はすべて今年初めて。
造園の方にお任せしていたので、何が植えられているのか、どんな花が咲くのか、その時のお楽しみになっています。
花が咲くはずが、なかなか咲かず、どうしたんだろうと思っていたら、秋らしい気候になって急に咲き始めました。
今だったんですね。

最初は葉もなく枝だけだった、やまはぎ。
もう最後に近づいています。
夏の間、成長が早くて少々困っていた他の木々も、少しずつ終わりになります。
秋、を感じながら楽しんでいきたいと思います。

写真 1



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おはようございます。
雨もあがり、秋らしい空気が部屋に入ってきています。
まだこの新居では季節を一回りしていません。
夏、冷房が届かず日当たりのよかった書斎スペースは、もしかしたら秋冬は家の中で一番の場所になるかもしれません。
明るく、温室のような感じになっています。
足元に何か温かいものを置けば、きっと。

ここ数日ジョギングをしていて、改めて気付いたこと。
呼吸って大事ですね。
きちんと息を吐けているか、走っている間に確認できます。
普段の生活でも、深呼吸できていないことがあります。
つい、何かに追われていると、呼吸が浅くなっている。
リラックスして力を適度に抜くには、息の使い方ってとても大切です。

昨晩は授業でした。
講義の後、質問やら相談やら受けていると、授業時間終了ピッタリには学校を出ることができません。
翌日の今朝は、少々疲れが残っている気がします。
切り替えていきたい。
今回の講義は、試験直前のこの時期にスタートしているので、学生の相談があるのは当たり前です。
皆、4月から他の授業で力をつけてきている学生ばかりなので、きっと大丈夫。
でも私の一押しで、違う結果につながるかも、と思っています。
はい、私が受験生モードになっています。
合格という結果は大事ですが、「力」をつけてほしいと思います。
私も受験勉強頑張ります。
こういう時にも呼吸は大事。

秋の散策に出かけて、深呼吸したいとも思います。
週末は我が家の前を御神輿が通るようです…。
そして明日、お願いした秋の味覚が届く、予定…。
遠出しなくても、小さく秋を満喫して過ごしたいと思います。

明日は走ります。今日は身辺整理に朝の時間を使うつもりです。

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週末です。
新しい住まいの周辺を開拓したいと思いながら、なかなかできずにいます。
暑かったし、慌ただしかったし。
少々お疲れの今日は、リフレッシュを最優先にしました。

朝は5キロをゆっくりと走りました。これはもう定番となりました。
その後、自宅から職場へのバス通勤の間にある、以前から気になっていた、そして友人からお勧めいただいていたお店へランチに伺いました。
もし、満席だったらちょっと困るなという場所で、ずっと行きそびれていたのですが、つい先日、その向かいにカフェ風のお店ができていたのを、やはりバスの中からみつけました。
これだったら、空振りであっても悲しくない。
その、カフェ風のところに行ったことにすれば、と思い、今日となりました。

ランチの時間を少しずらし、1時過ぎに伺ったので丁度お客さんが入れ替えの時間帯でした。
前のお客さんがひけて、ゆっくり私のランチを作っていただきました。
とても贅沢な気分でした。
誰かに作ってもらうのっていいですよね。

美味しくいただきましたが、そのお店はワインのアテが充実しているようで。
そう夜、来なくちゃと思いました。

ところで写真は先日勝沼に行った時の、ワインセラー試飲中のもの。
ロゼの季節はもう過ぎてしまいます。
我が家のロゼを、週末開けようと思います。
皆様も、よい週末を!

写真 (18)
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やっと晴れました。
朝から大洗濯大会。
もう、急な雨に打たれてもいいつもりで広げています。
ずっと部屋干しだったので、家の中に何か籠っている感じもするし。
窓を全開にするため、今日はジョギングをやめました。

9月に入りました。
週末は土曜日は仕事でしたが、日曜日は友人とティータイムを持ちました。
宮崎の五ヶ瀬の釜炒り茶で冷茶を仕込み。
温かいのは、静岡三島の勝又さんの紅茶を。
お茶がほっとする季節ですね。

今年の夏はバタバタとした毎日でした。
ある意味、たまにはこういうこともいいかなと思って入れた予定ですから、無事にこなせた自分を褒めることにしています。
やはり体力かなと思います。
年と共に無理がきかなくなるので、集中力勝負です。
その時、基礎体力があると、集中の度合いも違うような気がしています。

ということで、また秋も走ります。
秋は走り込みの季節、だそうです。
次のフルマラソンは半年後くらいと思いますが、それまでに体重も2キロほど落とし、少しでも速く走れるようになれるといいな。
でも日々のルーティンがすんなり片付く体力をキープするのが大前提。
本末転倒にならないように、ゆるりと続けたいと思います。

秋の陽射し。
運動の秋、食欲の秋、文化の秋。
心をなくさないような、いそがしさで、過ごそうと思います。
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先日受診した人間ドックもおそらく無事。誕生日を前後にするこの時期は、自らの生活を見直してスタートするいい機会です。最近ふと気づいたこと、「夜、遅く食べ過ぎてるかも」です。

カロリーひかえめ夜9時ごはん―パパっとヘルシーなおかずとおつまみ155品カロリーひかえめ夜9時ごはん―パパっとヘルシーなおかずとおつまみ155品
(2010/11)
植木 もも子

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このレシピ本を読んで、ゾッとしました。そして目から鱗でした。仕事で夜遅くなることもあります。こういう日は最初から夕食メニューは発想を変えるといいと気づきました。早速いろいろ試しています。

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